¿Qué es el Sanda?
El Sanda (o Sanshou) es la modalidad de combate libre del Wushu Shaolin. Reconocido mundialmente como el "Kickboxing Chino", se diferencia por ser un sistema de combate integral que fusiona el golpeo explosivo de puños y patadas con la dinámica de proyecciones y derribos rápidos.
Este curso intensivo le permitirá dominar la metodología oficial para el combate en plataforma (Lei Tai), bajo la guía del Maestro Sifu John La Touche.
Estructura Académica Completa
1. Fundamentos
La Base Indestructible
- Guardia: Estabilidad y postura marcial.
- Mecánica: Golpes lineales (Jab/Cross).
- Motor: Desplazamientos tácticos de Ring.
2. Ofensiva Central
Arsenal de Impacto
- Curvos: Voleas y Ganchos (Uppercut).
- Pateo: Lateral y Circular (Roundhouse).
- Potencia: Rotación técnica de cadera.
3. Fluidez e Integración
Conexión Mano-Pie
- Sin Pausas: Encadenamiento fluido.
- Niveles: Cambios de altura (Bajo-Alto).
- Drills: Combinaciones dinámicas de flujo.
4. Lucha y Shuai (Derribos)
El Pilar del Sanda
- Proyecciones: Entradas a piernas y cadera.
- Capturas: Atrape de patadas y contraataque.
- Clinch: Control cercano y defensa de derribo.
5. Táctica y Combate
Integración Final
- Sinergia: Flujo total de golpeo y lucha.
- Realidad: Sparring controlado bajo presión.
- Graduación: Reglamento deportivo y evaluación.
Logística y Sede
- Director: Sifu John La Touche
- Duración: 5 Meses (Intensivo)
- Total Horas: 84 Horas Presenciales
- Horario San José: Jueves (19:00 - 21:00) / Sábados (13:00 - 15:00)
Sede Central (Exclusiva) Barrio Don Bosco, San José .
Detrás de la Iglesia de las Ánimas.
Detrás de la Iglesia de las Ánimas.
Inversión Total ₡130,000 (Opción de pago: ₡30,000 / mes)
Requisitos Técnicos
- No se requiere experiencia previa.
- Aval médico para alta intensidad.
Equipo Obligatorio:
- - Guantes de boxeo (10 oz a 12 oz)
- - Protector bucal y genital (Coquilla)
- - Espinilleras de combate
