--- title: "ai Chi y Qigong en San José | Salud y Equilibrio | Don Bosco - Centro de Artes Marciales Sifu John La Touche | Costa Rica" description: "Mejora tu vitalidad y reduce el estrés con Tai Chi y Qigong en San José. 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Nuestras clases para principiantes están diseñadas para mejorar tu salud física y mental. ¡No necesitas experiencia previa! ## Horarios y Nivel ##### Taichi Chuan / Qigong (Principiantes) Lunes: 10:00am - 10:50am Lunes: 6:30pm - 7:30pm Sábados: 12:30pm - 1:30pm ## Costos y Matrícula - **Adultos:** ₡32,000 / mes (1 Clase/Sem) - **Mayores de 60:** ₡26,000 / mes (1 Clase/Sem) - **Menores de 10:** ₡26,000 / mes (1 Clase/Sem) **\*\*** Hay paquetes y descuentos por pago adelantado y por grupos. [ ¡Inscribirme en San José! ](https://centromarcialcr.com/clases/inscripcion-clases-en-san-jose.html) ## Nuestra Sede en San José (San Bosco) - ##### Dirección Avenida 8A, calle 22. Detrás de la Iglesia de las Ánimas, San José, San Bosco, 10103. - ##### Teléfono (WhatsApp) +506 8771 4340 - ##### Horario de Clases Lunes y Sábados (Ver horarios arriba) ## Beneficios de tu Práctica ##### Mejora de la Salud Fortalece cuerpo y mente, mejorando resistencia y flexibilidad. ##### Reducción del Estrés Libera tensiones acumuladas y encuentra un estado de paz interior. ##### Concentración Mejora tu capacidad de enfoque y tu estabilidad emocional. ##### Disciplina y Enfoque Desarrolla hábitos de vida saludables y un compromiso disciplinado. ## Aprende con un Maestro Certificado Ofrecemos instrucción profesional en [**Tai Chi Chuan**](https://centromarcialcr.com/disciplinas/tai-chi-chuan.html) y [**Qigong**](https://centromarcialcr.com/disciplinas/chi-kung.html) bajo la guía experta de Sifu John La Touche. ##### Lo que nos distingue: - Maestro Internacional certificado en China y Australia. - Graduado como entrenador deportivo de la Universidad Nacional. - Más de 40 años de experiencia en la enseñanza. ## Lo que dicen nuestros estudiantes > "La dirección del Maestro La Touche es acertada y individualizada. Absolutamente recomendada." Leda Morales > "Más que una academia, una familia. La dedicación del Sifu John hace toda la diferencia." Karina ## ¿Listo para empezar tu camino? No importa tu edad o condición física, el Taichi es para todos. Da el primer paso hacia una vida con menos estrés y más equilibrio hoy mismo. [ ¡Inscribirme en San José! ](https://centromarcialcr.com/clases/inscripcion-clases-en-san-jose.html) ## Descripción del Curso En nuestras clases presenciales de Tai Chi Chuan y Qigong, seguirás un programa diseñado para principiantes que incluye: - Métodos de respiración de Lohan Qigong. - Caminatas San Jiao para estimular los órganos internos. - Caminatas Ying Yang para la circulación de la energía vital y la sangre. - Rutina de 18 manos de Lohan para cultivar la esencia. - Ejercicios básicos de Tai Chi Chuan. - Ejercicios de "tejer ovillo de seda". - Forma básica de Tai Chi Chuan. Nuestras instalaciones están equipadas para ofrecer un ambiente seguro y cómodo, propicio para la práctica efectiva de estas disciplinas. [Sifu John La Touche](https://centromarcialcr.com/inicio/instructores/sifu-john-la-touche.html "Sifu John La Touche") ## Requisitos para Participar - Vestimenta cómoda y adecuada para la práctica. - Compromiso con el aprendizaje y la práctica regular. - Seguir las instrucciones del instructor de manera respetuosa y disciplinada. - Respeto hacia los compañeros y el entorno de aprendizaje. - Traer toalla e hidratación personal. - Actitud abierta y un espíritu de mejora continua. [ ![Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-04_original_original](https://centromarcialcr.com/media/acfgallery/content/579/59/Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-04_original_thumb.jpg) ](https://centromarcialcr.com/media/acfgallery/content/579/59/Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-04_original_original.jpg) [ ![Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-02_original_original](https://centromarcialcr.com/media/acfgallery/content/579/59/Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-02_original_thumb.jpg) ](https://centromarcialcr.com/media/acfgallery/content/579/59/Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-02_original_original.jpg) [ ![Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-01_original_original](https://centromarcialcr.com/media/acfgallery/content/579/59/Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-01_original_thumb.jpg) ](https://centromarcialcr.com/media/acfgallery/content/579/59/Tai-Chi-Chuan-Qigong-Sifu-La-Touche-San-Jose-01_original_original.jpg) ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Organization", "@id": "https://centromarcialcr.com/clases/clases-de-tai-chi-qigong-en-san-jose.html#organization", "name": "Centro de Artes Marciales de Sifu John La Touche", "alternateName": "Artes Marciales de Sifu John La Touche", "description": "Clases de Kung Fu, Tai Chi, Qigong y Sanda en Costa Rica con Sifu John La Touche. 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