--- title: "Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut en Costa Rica-Cursos Cortos - Centro de Artes Marciales Sifu John La Touche | Costa Rica" description: "Domine el entrenamiento con muñecos en Choy Lee Fut y aprenda defensa personal real. Desarrolle habilidades únicas con nuestro curso en San José. ¡Inscríbase ahora!" url: "https://centromarcialcr.com/component/eventbooking/306-introducci%C3%B3n-a-las-formas-de-armas-palo-y-sable-de-nivel-primario-2-23-08-2025.html" date: "2026-04-09T10:26:02+00:00" language: "es-ES" --- # Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut en Costa Rica [ ](https://centromarcialcr.com/component/eventbooking/306-introducci%C3%B3n-a-las-formas-de-armas-palo-y-sable-de-nivel-primario-2-23-08-2025.html?tmpl=component&print=1%20) [Tweet](https://twitter.com/share) - [Inscribirse](https://centromarcialcr.com/index.php?option=com_eventbooking&task=cart.add_cart&id=306&Itemid=0&pt=1775730362) - - [Calendario Google](https://www.google.com/calendar/event?action=TEMPLATE&text=Introducci%C3%B3n+al+Entrenamiento+con+Mu%C3%B1ecos+de+Choy+Lee+Fut+en+Costa+Rica&dates=20261122T140000Z/20261122T160000Z&location=Centro%20de%20Artes%20Marciales%20de%20Sifu%20John%20La%20Touche%20-%20Barrio%20Don%20Bosco%20San%20Jose%20(Kung%20Fu,%20Taichi,%20Full%20Contact%20y%20Qigong),%20Calle%2022,%20Avenida%208A,%20San%20Bosco,%20San%20Jos%C3%A9,%20Hospital,%20Cant%C3%B3n%20San%20Jos%C3%A9,%20Provincia%20San%20Jos%C3%A9,%2010103,%20Costa%20Rica&trp=false&sprop=Centro+de+Artes+Marciales+Sifu+John+La+Touche+%7C+Costa+Rica&sprop=name:https%3A%2F%2Fcentromarcialcr.com%2F&details=%0D%0AIntroducci%C3%B3n+al+Entrenamiento+con+Mu%C3%B1ecos+de+Choy+Lee+Fut%0D%0ADomine+las+bases+del+entrenamiento+con++...) - [ Calendario Yahoo](https://calendar.yahoo.com/?v=60&view=d&type=20&title=Introducci%C3%B3n+al+Entrenamiento+con+Mu%C3%B1ecos+de+Choy+Lee+Fut+en+Costa+Rica&st=20261122T140000Z&et=20261122T160000Z&desc=%0D%0AIntroducci%C3%B3n+al+Entrenamiento+con+Mu%C3%B1ecos+de+Choy+Lee+Fut%0D%0ADomine+las+bases+del+entrenamiento+con++...&in_loc=Centro%20de%20Artes%20Marciales%20de%20Sifu%20John%20La%20Touche%20-%20Barrio%20Don%20Bosco%20San%20Jose%20(Kung%20Fu,%20Taichi,%20Full%20Contact%20y%20Qigong),%20Calle%2022,%20Avenida%208A,%20San%20Bosco,%20San%20Jos%C3%A9,%20Hospital,%20Cant%C3%B3n%20San%20Jos%C3%A9,%20Provincia%20San%20Jos%C3%A9,%2010103,%20Costa%20Rica) - [ Guardar Ical](https://centromarcialcr.com/component/eventbooking/306-introducci%C3%B3n-a-las-formas-de-armas-palo-y-sable-de-nivel-primario-2-23-08-2025/download_ical.html) - [Invitar a un amigo](https://centromarcialcr.com/component/eventbooking/306-introducci%C3%B3n-a-las-formas-de-armas-palo-y-sable-de-nivel-primario-2-23-08-2025/invite-friend.html?tmpl=component) - [Volver](https://centromarcialcr.com/javascript:%20window.history.back();) ![Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut en Costa Rica](https://centromarcialcr.com/images/com_eventbooking/introduccion-al-entrenamiento-con-munecos.webp) # Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut Domine las bases del entrenamiento con muñecos para defensa personal en el Kung Fu Choy Lee Fut. ## Descripción del Curso Este curso le ofrece una introducción al fascinante mundo del entrenamiento con muñecos de madera en el estilo Choy Lee Fut. Aprenderá las técnicas fundamentales y los principios básicos del entrenamiento con El Ching Jong (Muñeco del Equilibrio) y Sa Bo Jong (Muñeco con Bolsa de Arena), dos de los 18 muñecos del sistema Choy Lee Fut. El entrenamiento con muñecos prepara al practicante para la defensa personal real, agudizando reflejos y fortaleciendo el cuerpo. El instructor es Sifu John La Touche, Discípulo Tigre del Gran Maestro Chen Yong Fa y Maestro Internacional, miembro de la 5ta Generación de la Asociación Internacional de Kung Fu Choy Lee Fut de la Familia Chan, garantizando una enseñanza auténtica y de calidad. ## ¿Qué Aprenderá? ### Sesión 1 & 2: El Ching Jong (Muñeco del Equilibrio) - Técnicas de mano: Chern, Sou Chui, Fu Jow, Pek Kiu, Yeung Kiu, Chum Kiu y Da Lan. - Técnicas de patadas: Dang Keuk (patada "roundhouse" o de barrido) y Chou Keuk (patada desarraigadora). - Trabajo de posturas: Sei Ping Ma (postura del caballo nivelado de cuatro lados), Ji Ng Ma, Dil Ma (postura del gato), Kwai Ma (postura arrodillada con piernas cruzadas) y Lok Kwai Ma (postura arrodillada más baja). - Desarrollo del Kiu Sau ("mano de puente"). - Entendimiento de los tres planos horizontales de ataque y defensa. ### Sesión 3 & 4: Sa Bo Jong (Muñeco con Bolsa de Arena) - Técnicas de mano para mejorar la velocidad y precisión para defensa personal. - Acondicionamiento del cuerpo y fortalecimiento de las muñecas para resistir impactos. - Control del movimiento del saco y desarrollo del equilibrio para escenarios de combate. - Introducción al concepto de enfrentarse a múltiples oponentes para simular situaciones reales. **Aplicación práctica:** Cada sesión incluirá ejercicios y escenarios de combate simulado para aplicar las técnicas aprendidas con los muñecos en situaciones reales de defensa personal. Se enfatizará la importancia de la velocidad, la precisión y la estrategia en el combate. ## Beneficios del Curso - Mejora de la coordinación, velocidad y precisión en las técnicas de mano y pierna. - Desarrollo de la fuerza, resistencia y equilibrio para defensa personal. - Comprensión profunda de los principios del Kung Fu Choy Lee Fut y su aplicación en combate real. - Preparación para el entrenamiento con muñecos más avanzados y situaciones de autodefensa. - Aumento de la confianza y seguridad en uno mismo. ## Requisitos para Participar - Edad mínima: 14 años. - Ropa cómoda para actividad física. - Compromiso con la asistencia a todas las sesiones. ## Fechas y Horario - **Días:** Domingos 8, 15, 22 y 29 de Noviembre de 2026 - **Horario:** De 8:00 a.m. a 10:00 a.m. - **Lugar:** Escuela Central, San José ## Inversión ₡98,000 por participante ## Certificación Se realizará evaluación continua durante el curso. Al completar satisfactoriamente el curso, recibirá un certificado de participación. ### Inscripciones Reserve su lugar ahora haciendo clic aquí: Para más detalles, comuníquese con nosotros al [ +506 8771 4340](tel:+506%208771-4340). **¡Prepárese para la defensa personal real con el entrenamiento de muñecos de Choy Lee Fut!** ### Descripción del evento | Inicio | 22-11-2026 8:00 am | |---|---| | Cierre inscripción | 22-11-2026 8:00 am | | Capacidad | 20 | | Disponibles | 20 | | Cuota | ₡ 98,000.00 | | Cargo por Demora | 10.00% *(De 09-08-2025 18:14)* | | Instructor | Sifu John La Touche | | Cantidad de Horas | 8 | | Lugar | [Centro de Artes Marciales de Sifu John La Touche - Barrio Don Bosco San Jose (Kung Fu, Taichi, Full Contact y Qigong)](https://centromarcialcr.com/component/eventbooking/equilibrium-danza-aerea/view-map.html) | ### Precio de Grupo | Número de inscritos | Precio/Persona (₡ ) | |---|---| | 2 | 93,000.00 | | 3 | 89,000.00 | | 4 | 84,000.00 | ## Información del lugar - Centro de Artes Marciales de Sifu John La Touche - Barrio Don Bosco San Jose (Kung Fu, Taichi, Full Contact y Qigong) ![](https://centromarcialcr.com/images/CentrosEntrenamiento/Artes-Marcias-Sifu-John-La-Touche-Escuela-Central.jpg)### Instructor [ ![](https://centromarcialcr.com/images/Sifu-John-La-Touche.jpg) ](https://centromarcialcr.com/inicio/instructores/sifu-john-la-touche.html) #### [ John La Touche ](https://centromarcialcr.com/inicio/instructores/sifu-john-la-touche.html) ##### International Master Discipulo Tigre Maestro Internacional de Lohan Qigong y Choy Lee Fut Kung Fu Entrenador Deportivo ### Location Map [ ](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fcentromarcialcr.com%2Fcomponent%2Feventbooking%2F306-introducci%C3%B3n-a-las-formas-de-armas-palo-y-sable-de-nivel-primario-2-23-08-2025.html&t=Introducci%C3%B3n%20al%20Entrenamiento%20con%20Mu%C3%B1ecos%20de%20Choy%20Lee%20Fut%20en%20Costa%20Rica "Enviar Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut en Costa Rica en FaceBook")[ ](https://twitter.com/?status=Introducci%C3%B3n%20al%20Entrenamiento%20con%20Mu%C3%B1ecos%20de%20Choy%20Lee%20Fut%20en%20Costa%20Rica%20https%3A%2F%2Fcentromarcialcr.com%2Fcomponent%2Feventbooking%2F306-introducci%C3%B3n-a-las-formas-de-armas-palo-y-sable-de-nivel-primario-2-23-08-2025.html "Enviar Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut en Costa Rica en Twitter") ## Schema ```json { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Introducción al Entrenamiento con Muñecos de Choy Lee Fut en Costa Rica", "image": "https://centromarcialcr.com/images/com_eventbooking/introduccion-al-entrenamiento-con-munecos.webp", "description": "Curso introductorio de formas muñecos tradicionales, enfocado en el entrenamiento del Muñeco de Balance y el Saco pesado d Kung Fu Choy Lee Fut. 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