Seminario Abierto de Verano 2026: Lohan Qigong
Seminario de Verano 2026: Lohan Qigong
Fundamentos de Respiración y Salud Preventiva
Ejecutivos y Líderes
¿El ritmo de tus responsabilidades te está agotando? Aprende a desconectarte del estrés crónico y recargar tu energía mental con eficiencia. Recupera tu enfoque y productividad eliminando la tensión acumulada de la jornada.
Seniors y Adultos Activos
No permitas que el sedentarismo oxide tus articulaciones. Fortalece tus huesos, tendones y músculos con técnicas de salud preventiva que preservan tu agilidad. Recupera el equilibrio para una vida plena.
¿Qué es el Qigong?
Es una práctica de la Medicina Tradicional China que combina:
- Movimientos suaves y conscientes.
- Concentración mental profunda.
- Respiración rítmica para cultivar el "Qi" (energía vital).
Beneficios de la Práctica
Fortalecimiento Físico
Desarrollo de huesos, tendones y músculos para combatir el sedentarismo.
Paz Mental
Regulación del "Shen" (Espíritu) para equilibrar emociones como la ira o el miedo.
Salud Interna
Masaje orgánico y mejora circulatoria mediante vibración sonora y respiración.
Energía Vital
Preservación del "Jing" (Esencia) para una mayor longevidad y vitalidad diaria.
Programa del Seminario
MÓDULO I: Teoría de la Salud Preventiva (Yangsheng)
- Cultivo de los Tres Pilares: Quietud (Espíritu), Movimiento (Forma) y Consolidación (Esencia).
- Prevención de las 5 Lesiones por Esfuerzo: Cómo proteger la vista y la postura.
- Introducción a las 9 áreas de regulación y adaptación estacional.
MÓDULO II: Fundamentos y Métodos de Respiración
- Los 6 tipos de respiración: Desde la natural y calmante (Yin) hasta la energizante (Yang) y embrionaria.
- Vías Respiratorias: Efectos específicos de la respiración según la vía (nariz/boca) en órganos clave.
- Uso del Sonido: Fonación para la activación de los Tres Jiaos.
MÓDULO III: Las Caminatas y el Movimiento
- Técnicas para el fortalecimiento de la columna vertebral.
- Introducción técnica a las 7 caminatas Yin Yang.
Información del Evento
FechaSábado 1 de marzo, 2026
Hora9:00 a.m. a 11:30 a.m.
LugarBarrio Don Bosco, San José, CR
InstructorSifu John La Touche
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Cupo limitado para garantizar calidad técnica personalizada.
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Descripción del evento
| Inicio | 01-03-2026 9:00 am |
| Cierre inscripción | 01-03-2026 |
| Cuota | ₡ 40,000.00 |
| Instructor | Sifu John La Touche |
| Cantidad de Horas | 2.5 |
| Lugar | Escuela Central - Equilibrium Danza Aerea |
Precio de Grupo
| Número de inscritos | Precio/Persona (₡ ) |
|---|---|
| 2 | 36,000.00 |
| 3 | 34,000.00 |
Información del lugar - Escuela Central - Equilibrium Danza Aerea
Instructor
John La Touche
International Master
Discipulo Tigre Maestro Internacional de Lohan Qigong y Choy Lee Fut Kung Fu
Entrenador Deportivo
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