Tai Chi Chuan

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Experimenta el Tai Chi Chuan en nuestra reconocida escuela, un arte marcial chino que combina movimientos suaves y lentos con una profunda conexión mente-cuerpo para mejorar tu salud y bienestar.

El Tai Chi Chuan es conocido por sus secuencias de movimientos fluidos y armoniosos que buscan unir la conciencia y el movimiento corporal, enfatizando la flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza. Esta disciplina milenaria es accesible para todas las personas, sin importar su condición física, y se ha popularizado por los beneficios en la salud que se atribuyen a su práctica.

La traducción literal de Tai Chi Chuan es "puño" (quan) del "principio fundamental" (Taiji) y significa Sistema de Lucha del Tai Chi (taiji).

Desde el punto de vista de la cultura china, el Taijiquan tiene tres fundamentos:

• Sintetiza varias técnicas de boxeo de artes marciales en la Dinastía Ming, especialmente relacionadas con los treinta y dos estilos de Longquan.
• Integra el ejercicio taoísta y su sistema respiratorio y la teoría de los meridianos de la MTC.
• Formula sus principios de batalla basados en el Yin y el Yang, las Cinco Fases, la Alquimia Interior y el Libro de los Cambios.

Algunos principios del Tai Chi Chuan que son comunes a otras artes marciales internas (neijia) están relacionados con el taoísmo y la alquimia china:

• Superando el Movimiento con el Silencio (Yi Jing Zhi Dong)
• Superar la dureza con delicadeza (Yi Rou Ke Gang)
• Superando la Cuaresma con Lentitud (Yi Man Sheng Kuai)

La acción del Tai Chi Chuan se realiza con acciones circulares y enlazadas que siguen las acciones del oponente y se asemejan al símbolo del Tai Chi. Sus principios se resumen en los llamados clásicos del Tai Chi, y los principios de lucha se describen en Yin Yang, Wu Xiang, Neidan y Yi Jing.

Además de ser un arte marcial, el Tai Chi Chuan es considerado una disciplina integral para el desarrollo del equilibrio cuerpo/mente y el crecimiento personal y espiritual. En nuestra escuela, el Centro de Artes Marciales Sheng Long, enseñamos y entrenamos Tai Chi Chuan estilo Chen, siguiendo las enseñanzas de los linajes de Chen Xiaowang y Chen Qin Cai. Ofrecemos clases de formas de mano vacía, armas y prácticas de Tui Shou (Empuje de Manos).

Nuestros profesionales cuentan con más de 40 años de experiencia en la enseñanza del Tai Chi Chuan, asegurándote un ambiente seguro y de calidad para aprender y desarrollarte en esta disciplina.

Los beneficios de practicar Tai Chi Chuan incluyen mejorar la salud física y mental, reducir el estrés, aumentar la flexibilidad, desarrollar la concentración y potenciar el equilibrio y la coordinación.

Para comenzar a practicar Tai Chi Chuan en nuestra escuela, no se requieren conocimientos previos ni condiciones físicas específicas. Nuestros programas están diseñados para adaptarse a las necesidades y habilidades de cada estudiante.