Tai Chi Chuan: Meditación en Movimiento
Experimenta el Tai Chi Chuan, un arte marcial que combina movimientos suaves y lentos con una profunda conexión mente-cuerpo para tu bienestar integral.
Fluidez, Conexión y Equilibrio
El Tai Chi Chuan es conocido por sus secuencias de movimientos fluidos y armoniosos (Formas). Es una disciplina accesible para todas las personas, popular por sus increíbles beneficios para la salud.
Enseñamos Tai Chi Chuan estilo Chen, siguiendo el linaje de Chen Xiaowang, e integramos prácticas fundamentales de Lohan Qigong para la salud.
El Flujo Continuo
La práctica se basa en el "flujo" (Flow). Los movimientos suaves y circulares relajan el cuerpo, calman la mente y lubrican las articulaciones.
Equilibrio (Yin/Yang)
Cada movimiento enseña a cambiar el peso (Yin/Yang). Esto mejora drásticamente el equilibrio, la coordinación y la propiocepción.
Beneficios Puntuales del Tai Chi y Qigong
Reducción de Estrés
Libera tensiones acumuladas y encuentra un estado de paz interior.
Mejora de la Salud
Fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud cardiovascular.
Equilibrio y Coordinación
Potencia el equilibrio físico y la coordinación motora, ideal para adultos mayores.
Concentración
Desarrolla un enfoque mental claro a través de la meditación en movimiento.
Lo que dicen nuestros estudiantes
"Desde que comencé a practicar Tai Chi... he notado una gran mejora en mi salud y bienestar. ¡Recomiendo esta práctica a todos!"
"El Tai Chi Chuan me ha ayudado a reducir el estrés y a mantenerme activo. Es una disciplina increíblemente beneficiosa."
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