Esguinces, moretones, golpes accidentales durante el entrenamiento son frecuentes. En la mayoría de las ocasiones se deben al descuido o la falta de atención. Quienes tienen más tiempo logran controlarse y tienen la obligación de proteger a los que recién se inician. En el caso de los principiantes, aún no desarrollan esa capacidad. Resultado… Compañeros lesionados.
Cuando se tiene algún tiempo acudiendo al centro de entrenamiento y surgen dificultades para acudir muchos aseguran mantener el entrenamiento en casa. Pero en realidad esto no sucede o se entrena con menor intensidad. Esta situación tiene una respuesta.
El gobierno de la provincia de Cantón, China, ha seleccionado 100 personas históricamente Famosas para ser colocadas en un libro similar a “Quién es Quién”. Por eso, le llamare “Quién es Quién en Cantón”. En este libro, hay famosos, científicos, artistas, educadores, comerciantes, artistas marciales y políticos como el Dr. Sun Yat Sen.
El respeto a los demás es determinante para la sana convivencia. Cómo en toda sociedad también es fundamental el cumplir con normas y hábitos que hacen más llevadera nuestra vida en común. En el Kwoon, o sala de entrenamiento, no se está exento del cumplimiento de estas normas de cortesía y buenas costumbres.
Un buen entrenamiento físico y una adecuada alimentación, mejoran el desenvolvimiento deportivo de un individuo. La dieta balanceada brinda al cuerpo los nutrientes para su funcionamiento y el entrenamiento bien realizado, capacita al organismo para la utilización adecuada de sus reservas de combustible. La energía requerida para realizar movimientos musculares, proviene de la utilización de ácidos grasos y glucosa, almacenados.
Kung Fu, ( pinyin: Gongfu) es un término que mal se usa para referirse a las artes marciales chinas. El termino utilizado en la China Comunista es Wushu ( wu: guerra; shu: arte; “Artes Guerreras o Marciales”), termino Kung Fu se define como una habilidad adquirida con el tiempo,
