Clases Virtuales de Qigong y Tai Chi Chuan para personas mayores

Se ha demostrado que la practica del Tai Chi Chuan y Qigong mejoran activamente la salud de las personas mayores y, según más de 100 estudios (en 2019), también han podido reducir la progresión de la enfermedad.

El Qigong y el Tai Chi Chuan son fáciles de aprender y pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o usan bastón de apoyo. Esto los convierte en ejercicio físico ideal para cualquier persona especialmente para personas mayores. Es suave con las articulaciones manteniéndolas sanas y móviles. pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o portan bastón de apoyo.

Beneficios:

• Reduce el Estrés
• Induce el sueño
• Estimula el sistema inmunológico
• Mejoran el estado de ánimo
• Mejora las capacidades cognitivas
• Aumentan ciertos neurotransmisores
• Mejoran la calidad de vida
• Reducen el riesgo de caídas de las personas mayores:
• Reduce el dolor de la artritis
• Previene la pérdida de memoria

Por esta razón nuestra escuela abre a partir del 8 de Septiembre de 2021 Clases de Qigong y Tai Chi Chuan para personas mayores de de 50 años

El horario de las Clases:

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