Taller de Caminatas Sam Jiao para regular las emociones

Taller de Caminatas Sam Jiao

Impartido por Sifu John La Touche

Únase a nuestro taller intensivo de Caminatas Sam Jiao y descubra cómo los ejercicios de Qigong pueden transformar su salud y bienestar. Este taller está diseñado para introducirle a las técnicas de las caminatas San Jiao, enfocándose en la mejora de la respiración, la relajación y el equilibrio energético. A través de movimientos suaves y técnicas de respiración controlada, aprenderá a reducir el estrés y la ansiedad, fortalecer su cuerpo y promover una mente tranquila y clara.

Objetivo del Taller

Aprender a realizar correctamente los ejercicios de las caminatas y entender los beneficios de cada ejercicio.

Contenido del Taller

• Caminata para el Jiao Superior: Ejercicios para mejorar la salud de los pulmones, corazón e hígado.
• Caminata para el Jiao Medio: Técnicas para optimizar la digestión y regular el metabolismo.
• Caminata para el Jiao Inferior: Movimientos para fortalecer los riñones, vejiga e intestinos.

Beneficios de los Ejercicios

• Caminata para el Jiao Superior:
  • Reducción de la Ansiedad: Técnicas de respiración y movimiento que calman el sistema nervioso.
  • Mejora de la Salud Física: Fortalecimiento de los pulmones y el corazón, promoviendo una mejor oxigenación y circulación.
• Caminata para el Jiao Medio:
  • Mejora Digestiva: Optimización de la digestión y regulación del metabolismo.
  • Aumento de la Vitalidad: Mejora de la absorción de nutrientes y energía general.
• Caminata para el Jiao Inferior:
  • Equilibrio Energético: Restablecimiento del equilibrio de Yin y Yang, esencial para la salud integral.
  • Eliminación de Toxinas: Fortalecimiento de la función renal y eliminación de desechos.

Detalles del Taller

• Fecha: Sabado 27 de julio
• Horario: 3:30 PM a 5:00 PM
• Lugar: Escuela Central, Equilibrium House, Detrás de la Iglesia de las Ánimas
• Precio: 15,000 colones

Instructor

Sifu John La Touche es un maestro internacional en Tai Chi Chuan y Qigong con más de 40 años de experiencia en la enseñanza de artes marciales. Fundador del Centro de Artes Marciales de Sifu John La Touche en 1996, su misión es proporcionar una instrucción de calidad y autenticidad, ayudando a sus estudiantes a alcanzar una vida larga y saludable a través del Qigong y otras prácticas marciales.