Tai Chi Chuan / Qigong en Casa de la Cultura Alajuela
Tai Chi / Qigong Casa de la Cultura Alajuela
10 Cupo
Presencial
Modalidad
Mensual - Libre
Tipo de Curso
Horario
De 5:00pm a 5:55pm
Principiante
Nivel
Instructor
Ubicación:
Alajuela
Provincia
Descripción de Clases de Tai Chi Chuan / Qigong Nivel Principiante:
En nuestras clases presenciales de Tai Chi Chuan / Qigong para principiantes, brindamos una introducción comprensiva a estas prácticas milenarias que promueven la salud y el equilibrio.
Contenido del Curso:
- Métodos de Respiración de Lohan Qigong.
- Caminatas San Jiao para estimular órganos internos.
- Caminatas Ying Yang para la circulación de Fuerza vital y Sangre.
- Rutina 18 manos de Lohan para cultivar la esencia.
- Ejercicios Básicos de Tai Chi Chuan.
- Ejercicios de Tejer ovillo de Seda.
- Forma Básica de Tai Chi Chuan.
Requisitos para Participar:
- Vestimenta cómoda y adecuada para la práctica.
- Compromiso con el aprendizaje y la práctica regular.
- Seguir las instrucciones del instructor de manera respetuosa y disciplinada.
- Respeto hacia los compañeros y el entorno de aprendizaje.
- Traer toalla e hidratación personal.
- Actitud abierta y un espíritu de mejora continua.
Estas clases ofrecen una oportunidad ideal para explorar el mundo del Tai Chi Chuan y Qigong, beneficiándose de sus efectos en la salud mental y física en un entorno respetuoso y disciplinado.