Contenido del Curso:

• Métodos de Respiración de Lohan Qigong.
• Caminatas San Jiao para estimular órganos internos.
• Caminatas Ying Yang para la circulación de Fuerza vital y Sangre.
• Rutina 18 manos de Lohan para cultivar la esencia.
• Ejercicios Básicos de Tai Chi Chuan.
• Ejercicios de Tejer ovillo de Seda.
• Forma Básica de Tai Chi Chuan.

Requisitos para Participar:

• Vestimenta cómoda y adecuada para la práctica.
• Compromiso con el aprendizaje y la práctica regular.
• Seguir las instrucciones del instructor de manera respetuosa y disciplinada.
• Respeto hacia los compañeros y el entorno de aprendizaje.
• Traer toalla e hidratación personal.
• Actitud abierta y un espíritu de mejora continua.

Estas clases ofrecen una oportunidad ideal para explorar el mundo del Tai Chi Chuan y Qigong, beneficiándose de sus efectos en la salud mental y física en un entorno respetuoso y disciplinado.