Taichi y Qigong para Personas Mayores
Clases Virtuales de Qigong y Tai Chi Chuan para personas mayores
Se ha demostrado que la practica del Tai Chi Chuan y Qigong mejoran activamente la salud de las personas mayores y, según más de 100 estudios (en 2019), también han podido reducir la progresión de la enfermedad.
El Qigong y el Tai Chi Chuan son fáciles de aprender y pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o usan bastón de apoyo. Esto los convierte en ejercicio físico ideal para cualquier persona especialmente para personas mayores. Es suave con las articulaciones manteniéndolas sanas y móviles. pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o portan bastón de apoyo.
- Reduce el Estrés
- Induce el sueño
- Estimula el sistema inmunológico
- Mejoran el estado de ánimo
- Mejora las capacidades cognitivas
- Aumentan ciertos neurotransmisores
- Mejoran la calidad de vida
- Reducen el riesgo de caídas de las personas mayores:
- Reduce el dolor de la artritis
- Previene la pérdida de memoria
Por esta razón nuestra escuela abre a partir del 8 de Septiembre de 2021 Clases de Qigong y Tai Chi Chuan para personas mayores de de 50 años
El horario de las Clases:
| Clases de Qigong y Tai Chi Chuan +50 | ||
| Grupo 1 | Introducción al Qigong y al TCC | Miercoles de 2:00pm a 2:55pm |
| Grupo 2 | Qigong y Tai Chi Chuan Básico | Miercoles de 3:00pm a 3:55pm |
| Costo de las Clases | c13,000.00 colones x Mes | |