Nuestro curso virtual de Lohan Qigong ha sido diseñado para proporcionar a los estudiantes una introducción completa a esta práctica tradicional china. El curso se enfoca en ejercicios que combinan movimiento y respiración, promoviendo el bienestar físico y mental.
Contenido del Curso
- Ejercicios Básicos de Relajación: Técnicas para reducir el estrés y la tensión en el cuerpo.
- Ejercicios Básicos de Respiración: Métodos para controlar y mejorar la respiración, esenciales para el flujo de energía.
- Caminatas Sam Jiao: Ejercicios de movimiento diseñados para equilibrar el cuerpo y la mente.
- Caminatas Yin Yang: Técnicas de caminata que armonizan las energías internas y externas.
- Introducción a las 18 Manos de Lohan: Una introducción a esta serie clásica de movimientos para desarrollar fuerza y flexibilidad.
Creación del Curso
Este curso fue originalmente desarrollado en mayo de 2021, en respuesta a la pandemia de COVID-19. Reconociendo la necesidad de mantenernos activos y saludables, decidimos ofrecer estas clases de manera gratuita, utilizando un formato virtual que permite a los participantes acceder al contenido desde la comodidad de sus hogares.
Los videos fueron grabados en condiciones no profesionales, desde nuestras casas y otros espacios adaptados. Aunque enfrentamos limitaciones técnicas, como problemas ocasionales de conexión y sonido, el contenido fue cuidadosamente preparado para garantizar una enseñanza auténtica y accesible.
Razón para Ofrecer el Curso
Este curso de Lohan Qigong se ofrece de manera gratuita para continuar apoyando a nuestra comunidad en estos tiempos de incertidumbre. El Qigong no solo mejora la salud física, sino que también proporciona estabilidad mental y emocional, algo esencial en tiempos difíciles. Creemos firmemente en el poder curativo y transformador de esta práctica y queremos hacerla accesible para todos.
Esperamos que este curso le proporcione las herramientas necesarias para mejorar su bienestar general. Inscríbase hoy y comience su camino en el Lohan Qigong a su propio ritmo y desde la comodidad de su hogar.
