Clases Virtuales de Qigong y Tai Chi Chuan para personas mayores

Clases de Qigong y Tai Chi Chuan Centro de Artes Marciales Sheng Long

Se ha demostrado que la practica del Tai Chi Chuan y Qigong mejoran activamente la salud de las personas mayores y, según más de 100 estudios (en 2019), también han podido reducir la progresión de la enfermedad.

El Qigong y el Tai Chi Chuan son fáciles de aprender y pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o usan bastón de apoyo. Esto los convierte en ejercicio físico ideal para cualquier persona especialmente para personas mayores. Es suave con las articulaciones manteniéndolas sanas y móviles. pueden ser realizados por cualquier persona incluso aquellos que están en sillas de ruedas o portan bastón de apoyo.

Beneficios:

  • Reduce el Estrés
  • Induce el sueño
  • Estimula el sistema inmunológico
  • Mejoran el estado de ánimo
  • Mejora las capacidades cognitivas
  • Aumentan ciertos neurotransmisores
  • Mejoran la calidad de vida
  • Reducen el riesgo de caídas de las personas mayores:
  • Reduce el dolor de la artritis
  • Previene la pérdida de memoria

Por esta razón nuestra escuela abre a partir del 8 de Septiembre de 2021 Clases de Qigong y Tai Chi Chuan para personas mayores de de 50 años

El horario de las Clases:

 

Clases de Qigong y Tai Chi Chuan +50
Grupo 1 Introducción al Qigong y al TCC Miercoles de 2:00pm a 2:55pm
Grupo 2 Qigong y Tai Chi Chuan Básico Miercoles de 3:00pm a 3:55pm
Costo de las Clases c13,000.00 colones x Mes


    

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